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春节假期已经过去了xg111netxg111net企业邮局，大部分人重新回到了工作和学习中，长假之后，不少人会感到疲倦，提不起精神，甚至严重的有头晕、厌食、焦虑、失眠等苹果版番茄黄瓜社区 。
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可能这就是“节后综合症”，长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，饮食和睡眠规律一旦被打破，身体就会出现各种生理活心里的表现苹果版番茄黄瓜社区 。
今天来教大家一招，治愈你太平洋xg111的“节后综合症”苹果版番茄黄瓜社区 。
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RECIPE
ON 1.29
用美食来治愈苹果版番茄黄瓜社区 你的假期综合症
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心果油醋汁面包色拉
份量
4人份
食材
开心果油醋汁
3/4杯橄榄油
1/2杯苹果醋
2汤匙甜酱油或香醋
1汤匙第戎芥末
1汤匙洋葱盐
新鲜胡椒粉苹果版番茄黄瓜社区 ，用于调味
色拉
法式面包切成1英寸的立方体（约4杯）
4汤匙橄榄油
1杯番茄块（金佰利番茄、传家宝番茄、罗马番茄或圣女果切块）
1杯红色或黄色甜椒丁
1杯英国黄瓜或波斯黄瓜丁
1杯罗勒叶碎
1/4杯杯红洋葱片
1茶匙粗盐
步骤
开心果油醋汁
1. 将所有食材放入食品加工机中混合搅拌苹果版番茄黄瓜社区 。
2. 搅拌至顺滑苹果版番茄黄瓜社区 。
3. 根据口味调整调味料，可加入少许水或更多苹果醋苹果版番茄黄瓜社区 。
色拉
1. 中火加热平底锅，加入4汤匙橄榄油和面包块，进行翻炒苹果版番茄黄瓜社区 。
2. 撒上盐继续翻炒，直至面包块呈褐色烘烤状苹果版番茄黄瓜社区 。
3. 熄火，放置一旁苹果版番茄黄瓜社区 。
4. 在大碗中混合蔬菜、开心果、面包和调味料，加入油醋汁混合，最后根据口味调整调味料苹果版番茄黄瓜社区 。
快速、健康、美味的午餐或晚餐，一起来来试试吧苹果版番茄黄瓜社区 。
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